Breaking News

Recent Posts

ನೀವು ಫಿಶ್ ತಿನ್ನವುದಿಲ್ಲವಾ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಲಾಭಗಳು ತಿಳಿದರೆ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ತಪ್ಪದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿರಾ..!

ಹೌದು ಮೀನು ಅಂದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗು ಇಷ್ಟ ಆದರೆ ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟ ಯಾಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಳ್ಳುಗಳಿರುತ್ತವೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿಸಿ ತಿನ್ನೋದು ಕೆಲವರಿಗಂತೂ ಅಲರ್ಜಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನೋದು ಬೇಡ ಅನ್ನೋರೆ ತುಂಬಾ ಜನ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದರೆ ಖಂಡಿತ ತಪ್ಪದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿರಾ. ಬುದ್ದಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಬುದ್ದಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿನ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಬುದ್ದಿವಂತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. …

Read More »

ನಿಮ್ಮ ಈ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳೇ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಚ್ಚರ..!

ಹೌದು ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಈ ರೀತಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆ ತಪ್ಪುಗಳು ಯಾವ ರೀತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ: ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು : ದಿನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತಿನವರೆಗೆ ಕುಳಿತು ಟಿವಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟುಮಾಡವುತ್ತದೆ, ಅದು …

Read More »

ಪಪ್ಪಾಯ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿವೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಲಾಭಗಳು..!

ಹೌದು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಮುತ್ತ ಸಿಗುವ ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಲಾಭಗಳು ಅಡಗಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರಿವುದಿಲ್ಲ ಅದೇ ರೀತಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲೂ ಸಹ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿವೆ ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಪಪ್ಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಹೈ ಫೈಬರ್​ ಅಂಶ ಪಚನಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ. ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಫೈಬರ್​ ಅಂಶವನ್ನು ಪಪ್ಪಾಯ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ಸರಿಪಡಿಸಿ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ …

Read More »